Tác dụng của hà thủ ô với tóc? Hà thủ ô, một loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền, không chỉ nổi tiếng với tác dụng chăm sóc sức khỏe mà còn được ứng dụng rộng rãi trong việc chăm sóc tóc. Từ xa xưa, hà thủ ô đã được biết đến như một “bí quyết làm đẹp” cho mái tóc, nhờ vào những lợi ích vượt trội mà nó mang lại.
Được chiết xuất từ rễ cây hà thủ ô, thành phần chính của nó là các hợp chất flavonoid, saponin và polysaccharide, đã được chứng minh có tác dụng kích thích mọc tóc, giảm rụng tóc và cân bằng độ ẩm cho tóc. Nhờ vào tính chất này, hà thủ ô không chỉ giúp tóc khỏe mạnh mà còn làm tăng độ bóng và mềm mượt của tóc. Tham khảo ngay bài viết sau đây của OoaBeauty chúng tôi để hiểu rõ hơn công dụng tuyệt vời của Hà Thủ Ô bạn nhé!
Ngoài ra, Ooa Beauty chuyên bán mỹ phẩm, các sản phẩm chăm sóc da tốt nhất, ưa chuộng trên thị trường hiện nay dành cho các chị em phụ nữ và nam giới.
Mua sản phẩm tại đây
Mặt nạ Wonjin Effect – hộp 10 miếng | Mặt nạ Wonjin Effect – 1 miếng |
Mục lục
Hà Thủ Ô là gì?
Hà Thủ Ô là loại thảo dược được sử dụng phổ biến trong đông y với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Loại thảo dược này giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về thần kinh, suy nhược thần kinh và có tác dụng nâng cao sức khỏe, tuần hoàn máu, giúp hệ tiêu hóa và các cơ trong cơ thể hoạt động tốt hơn.
Bên cạnh đó, cây hà thủ ô còn được biết đến như một vị thần dược với khả năng khắc phục các vấn đề về tóc, đặc biệt là rụng tóc.
Tóc rụng nhiều có thể xuất hiện vì nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm ảnh hưởng của nội tiết, hóa chất trong quá trình trị liệu, các bệnh lý, hệ miễn dịch suy yếu, và thói quen chăm sóc tóc không đúng.
Trong nam giới, sự chuyển hoá nội tiết tố nam testosterone thành chất DHT là nguyên nhân chính gây ra tóc rụng. Chất DHT làm cho nang tóc nhỏ lại, kéo dài giai đoạn thoái hoá và rút ngắn giai đoạn mọc của tóc. Phụ nữ thường gặp tình trạng rụng tóc trong thời kỳ mang thai hoặc sau khi sinh do biến động nội tiết.
Sử dụng hóa chất trong quá trình trị liệu cũng có thể gây ra tóc rụng. Những chất này có thể làm suy yếu nang tóc, dẫn đến tóc dễ gãy rụng. Tuy nhiên, sau khi kết thúc liệu trình, nang tóc thường có thể tái sinh.
Các bệnh lý như Alopecia cũng gây ra rụng tóc, có thể là rụng một chỏm tóc, rụng toàn bộ tóc hoặc rụng tóc ở nhiều vùng khác nhau trên đầu.

Hệ miễn dịch suy yếu, căng thẳng kéo dài và các thói quen chăm sóc tóc không đúng cũng đóng vai trò quan trọng trong tình trạng tóc rụng. Các tác động mạnh lên tóc như buội tóc quá chặt, sử dụng lược quá cứng, gội đầu quá nhiều lần trong ngày, sấy tóc quá lâu, để tóc ướt khi đi ngủ, và phơi nắng quá lâu dưới ánh nắng mặt trời đều có thể làm tổn thương tóc, dẫn đến tình trạng gãy rụng.
Ngoài ra, thiếu các chất dinh dưỡng như sắt và protein cũng có thể góp phần làm gia tăng nguy cơ rụng tóc.
Tóm lại, tóc rụng nhiều là kết quả của sự kết hợp nhiều yếu tố, từ các biến động nội tiết đến các yếu tố bên ngoài như hóa chất và thói quen chăm sóc tóc. Việc hiểu rõ nguyên nhân cụ thể giúp xác định và áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp để giảm thiểu tình trạng này.
Hà Thủ Ô có hiệu quả trong điều trị rụng tóc không?
Theo quan niệm của Đông y, sức khỏe của tóc được quyết định bởi máu nên muốn cải thiện các vấn đề về tóc trước hết phải bắt nguồn từ máu. Trong khi đó, rau đa giác có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, bổ máu gan thận nên có tác dụng giúp tóc mọc nhanh một cách hiệu quả.
Tuy nhiên, để có thể trị rụng tóc triệt để, chỉ dùng Polygonum multiflora thôi là chưa đủ. Người dùng nên kết hợp rau đa giác với các loại thảo mộc có tác dụng bổ huyết như dâu tằm, đương quy, bách để tăng hiệu quả điều trị.
Hà Thủ Ô có thể giúp kích thích tóc mọc nhanh hơn, tuy nhiên sẽ không hiệu quả trong mọi trường hợp. Thông thường, loại thảo dược này chỉ thích hợp cho trường hợp rụng tóc dưới 6 tháng hoặc hói đầu giai đoạn đầu. Còn những trường hợp tóc rụng nhiều hoặc rụng do nang tóc bị tổn thương thì sử dụng Polygonum multiflora thường sẽ không mang lại hiệu quả.
Vậy uống hà thủ ô trong bao lâu thì hết rụng tóc?
Thường thì để nhận thấy tác dụng của hà thủ ô trong việc cải thiện tình trạng rụng tóc, bạn cần dành ít nhất từ 6 tháng đến 1 năm. Tuy nhiên, thời gian cụ thể có thể nhanh hơn hoặc chậm hơn tùy thuộc vào các yếu tố sau:
- Tình trạng sức khỏe ban đầu: Nếu tóc rụng do các vấn đề nội tiết, hà thủ ô có thể không mang lại hiệu quả nhanh chóng nếu nguyên nhân rụng tóc liên quan đến các yếu tố khác như bệnh lý hoặc căng thẳng.
- Tuổi tác: Tuổi tác cũng có thể ảnh hưởng đến thời gian thấy được tác dụng của hà thủ ô. Người già thường có tốc độ mọc tóc chậm hơn so với người trẻ.
- Cách sử dụng và liều lượng: Việc sử dụng hà thủ ô đúng cách và theo liều lượng khuyến cáo cũng ảnh hưởng đến kết quả. Nếu bạn dùng đều đặn và đúng liều, khả năng thấy hiệu quả sẽ cao hơn.
- Yếu tố di truyền: Nếu rụng tóc là do di truyền, thì hiệu quả của hà thủ ô có thể không cao như trong các trường hợp khác.
- Chế độ dinh dưỡng và lối sống: Các yếu tố như chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh và giảm thiểu stress cũng góp phần vào việc cải thiện sức khỏe tóc và tác dụng của hà thủ ô.
Do đó, bạn nên kiên nhẫn và kiểm soát tình trạng tóc sau một thời gian sử dụng hà thủ ô. Nếu không chắc chắn, nên tham khảo ý kiến của chuyên gia để điều chỉnh liệu trình phù hợp.
Tuổi tác và tình trạng rụng tóc
Mức độ nghiêm trọng của tình trạng rụng tóc của bạn cũng sẽ quyết định thời gian điều trị bệnh đa nang. Đối với những người ít rụng tóc, thời gian sử dụng Polygonum multiflora để thấy được kết quả thường ngắn hơn so với những trường hợp tóc bạc nhiều.
Ngoài ra, nếu dùng cây đa giác để trị tóc bạc thì những người tóc bạc sớm ở độ tuổi từ 25 – 45 tuổi sẽ dễ điều trị hơn những người tóc bạc do quá trình lão hóa từ 50 tuổi trở lên.
Thời gian duy trì uống Hà Thủ Ô
Việc không duy trì sử dụng hà thủ ô một cách thường xuyên và đều đặn có thể làm kéo dài thời gian cần thiết để thấy được hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng rụng tóc. Đây là những lý do chính:
- Liều lượng và nồng độ trong cơ thể: Hà thủ ô có tác dụng dựa trên tích lũy trong cơ thể sau một thời gian dài sử dụng. Nếu bạn không duy trì sử dụng thường xuyên, nồng độ hà thủ ô trong cơ thể sẽ giảm dần, làm giảm đi tác dụng của nó.
- Tốc độ mọc tóc: Tóc mọc với một tốc độ nhất định, và hiệu quả của hà thủ ô trong việc kích thích mọc tóc cũng phụ thuộc vào tốc độ này. Nếu bạn chỉ dùng hà thủ ô trong một thời gian ngắn rồi bỏ, thì tóc có thể không đủ thời gian để phát triển và cho thấy kết quả.
- Steady-state của liệu pháp: Hầu hết các chất liệu pháp y học đều yêu cầu duy trì sử dụng để duy trì một trạng thái ổn định (steady-state) trong cơ thể, từ đó có thể có tác dụng tối ưu. Việc sử dụng không đều đặn sẽ làm mất đi sự ổn định này và ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị.
- Thích ứng của cơ thể: Ngoài ra, cơ thể có thể thích ứng với việc sử dụng liều thuốc hoặc thảo dược nhất định. Việc sử dụng không đều có thể làm mất đi sự thích ứng này và làm giảm đi tác dụng của hà thủ ô.
Vì vậy, để có kết quả tối ưu trong điều trị rụng tóc bằng hà thủ ô, bạn nên tuân thủ liều lượng và thời gian sử dụng được khuyến cáo bởi chuyên gia hoặc hướng dẫn trên sản phẩm. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về cách sử dụng hà thủ ô, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể và đảm bảo hiệu quả điều trị tối đa.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt
Chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày thực sự có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của hà thủ ô trong việc chữa trị tình trạng rụng tóc. Điều này có thể được lý giải qua các cơ chế sau:
- Tác động của thực phẩm: Các loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ và chuyển hóa của hà thủ ô trong cơ thể. Ví dụ, những loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như trái cây và rau xanh có thể giúp cải thiện sức khỏe tóc. Tuy nhiên, nếu ăn uống có quá nhiều chất béo và đường, có thể làm giảm hiệu quả của hà thủ ô do ảnh hưởng đến chức năng gan và tiêu hóa.
- Thói quen sinh hoạt: Thói quen như thức khuya và căng thẳng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tóc. Việc thiếu ngủ và mức độ căng thẳng cao có thể gây ra rụng tóc hoặc làm chậm quá trình mọc tóc. Điều này có thể làm kéo dài thời gian cần thiết để thấy được tác dụng của hà thủ ô trong điều trị rụng tóc.
Để tối ưu hóa hiệu quả của liệu pháp hà thủ ô, bạn nên lưu ý các điểm sau:
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung đủ protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc, như sắt, kẽm và vitamin B. Tránh thực phẩm nhiều chất béo và đường.
- Đảm bảo giấc ngủ và giảm căng thẳng: Cố gắng duy trì thói quen ngủ đủ giấc và giảm thiểu căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.
- Điều chỉnh thói quen sinh hoạt: Hạn chế thức khuya và tìm cách giảm bớt căng thẳng thông qua yoga, thiền định, hoặc các hoạt động thư giãn khác.
- Tuân thủ đúng liều lượng và thời gian sử dụng: Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên tuân thủ chỉ định của bác sĩ hoặc hướng dẫn sử dụng trên sản phẩm hà thủ ô.
Những điều này sẽ giúp bạn tối ưu hóa hiệu quả của liệu pháp hà thủ ô trong việc cải thiện tình trạng rụng tóc và đạt được kết quả nhanh chóng và hiệu quả hơn.
Một số lưu ý khi sử dụng hà thủ ô khi trị rụng tóc
Để đạt hiệu quả tối đa khi sử dụng hà thủ ô để trị rụng tóc, hãy lưu ý những điều sau đây:
- Lựa chọn loại hà thủ ô: Hà thủ ô có hai loại phổ biến là hà thủ ô đỏ và hà thủ ô trắng. Đối với mục đích trị rụng tóc, nên sử dụng hà thủ ô đỏ vì nó có hàm lượng hoạt chất cao hơn và được cho là có tác dụng tốt hơn trong việc cải thiện sức khỏe tóc.
- Áp dụng bài thuốc đều và liên tục: Việc trị rụng tóc từ hà thủ ô đòi hỏi sự kiên nhẫn và sự duy trì bài thuốc trong một khoảng thời gian dài để đạt được kết quả tối ưu. Thường thì cần sử dụng liên tục từ vài tháng đến nhiều năm để thấy được sự khác biệt.
- Chế độ dinh dưỡng: Để hỗ trợ điều trị rụng tóc từ bên trong, cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng. Các thực phẩm giàu protein, vitamin nhóm B, sắt và kẽm đều có lợi cho sức khỏe tóc. Hạn chế các thực phẩm có chứa đường và chất béo quá nhiều để không làm giảm hiệu quả của liệu pháp.
- Khâu sơ chế hà thủ ô: Nếu sơ chế hà thủ ô đỏ không đúng cách, có thể gây ra tình trạng táo bón. Do đó, nếu sử dụng hà thủ ô đỏ từ các nguồn không rõ nguồn gốc hoặc tự chế biến, cần lưu ý và thực hiện sơ chế đúng quy trình để tránh các vấn đề sức khỏe khác.
- Thời gian thích hợp: Thường thì sử dụng hà thủ ô vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn để tối ưu hóa sự hấp thụ và không gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Những lưu ý trên sẽ giúp bạn áp dụng liệu pháp hà thủ ô một cách hiệu quả và an toàn để cải thiện tình trạng rụng tóc. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ điều trị nào, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và theo dõi thường xuyên để đảm bảo sự an toàn và hiệu quả.