Cách chăm sóc tóc cho bà bầu

Cách chăm sóc tóc cho bà bầu? Mang thai là hành trình kỳ diệu nhưng cũng là giai đoạn cơ thể người phụ nữ thay đổi rất nhiều – không chỉ ở vóc dáng, làn da mà cả mái tóc. Nhiều mẹ bầu nhận thấy tóc mình bỗng rụng nhiều, khô xơ hoặc yếu hơn bình thường, thậm chí xuất hiện gàu, ngứa da đầu.

Đây là tình trạng rất phổ biến do biến động hormone, căng thẳng và thiếu dưỡng chất trong thai kỳ. Tuy nhiên, thay vì lo lắng hay sử dụng những sản phẩm chứa hóa chất, mẹ hoàn toàn có thể chăm sóc tóc bằng những cách tự nhiên, an toàn mà vẫn hiệu quả.

Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân gây rụng tóc khi mang thai, cách chăm sóc tóc an toàn, những sản phẩm phù hợp cho bà bầu, và các mẹo dân gian giúp tóc chắc khỏe, mọc nhanh trở lại nhé!

Ngoài ra OoaBeauty còn chuyên bán các sản phẩm dầu gội, dầu xả, dưỡng da, dưỡng tóc dành cho phụ nữ và nam giới nữa. Tham khảo mua hàng và sử dụng các sản phẩm tại đây bạn nhé!

Mua ngay tại: Zalo: 0384607598 được giảm giá 15%

Tham khảo ngay sản phẩm và mua ngay!

• Xịt Dưỡng Tóc Bưởi Hà Thủ Ô Ooa Beauty 50g – Kích Thích Mọc Tóc
• Dầu Gội Bưởi Hà Thủ Ô Thiên Nhiên Phục Hồi Tóc Hư Tổn Ooa Beauty 350ml
• Dầu Gội Gừng Sả Thiên Nhiên Ooa Beauty 350g – Sự Lựa Chọn Hoàn Hảo Cho Mái Tóc Khỏe Đẹp
• Dầu Xả Bưởi Thiên Nhiên Ooa Beauty 200g – Bí Quyết Cho Mái Tóc Óng Mượt
• Combo Dầu Gội Gừng Sả Giảm Gẫy Rụng – Hỗ Trợ Mọc Tóc
• Xịt Dưỡng Tóc Tinh Dầu Bưởi Hà Thủ Ô Kích Thích Mọc Tóc

Cách Chăm Sóc Tóc Cho Bà Bầu An Toàn, Hiệu Quả Và Tự Nhiên Tại Nhà

Khi mái tóc thay đổi trong thai kỳ

Khi mang thai, mái tóc của phụ nữ có thể thay đổi đáng kể do sự biến động của hormone trong cơ thể. Dưới đây là một số thay đổi phổ biến về tóc trong thai kỳ:

1. Tóc dày và bóng hơn

• Nguyên nhân: Trong thai kỳ, nồng độ hormone estrogen tăng cao giúp kéo dài chu kỳ phát triển của tóc, làm giảm rụng tóc.
• Kết quả: Tóc trông dày hơn, khỏe hơn và bóng mượt hơn — đặc biệt rõ rệt từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi.

2. Giảm rụng tóc

• Bình thường, mỗi ngày phụ nữ rụng khoảng 50–100 sợi tóc. Khi mang thai, tóc ít rụng hơn do sự ức chế chu kỳ rụng tóc tự nhiên.

3. Thay đổi kết cấu tóc

• Một số phụ nữ thấy tóc của mình trở nên:
  • Xoăn hơn hoặc thẳng hơn
  • Khô hơn hoặc dầu hơn
• Những thay đổi này có thể là tạm thời hoặc kéo dài đến sau sinh.

4. Rụng tóc sau sinh

• Sau khi sinh, mức estrogen giảm đột ngột, khiến nhiều sợi tóc bước vào giai đoạn rụng cùng lúc.
• Hiện tượng này gọi là: rụng tóc sau sinh (telogen effluvium).
• Thường bắt đầu sau 2–4 tháng sau sinh và kéo dài vài tháng.

5. Tóc con mọc lại

• Sau giai đoạn rụng nhiều, tóc con sẽ bắt đầu mọc lại, thường là các sợi mảnh, ngắn quanh trán hoặc đỉnh đầu.

6. Chăm sóc tóc khi mang thai

• Tránh các hóa chất mạnh (uốn, nhuộm) trong 3 tháng đầu.
• Chọn dầu gội dịu nhẹ, giàu dưỡng chất.
• Bổ sung đầy đủ vitamin (như Biotin, sắt, kẽm) theo hướng dẫn bác sĩ.

Vì sao bà bầu thường bị rụng tóc, tóc yếu trong thai kỳ?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến mái tóc của phụ nữ mang thai trở nên yếu và dễ rụng, trong đó có 4 yếu tố chính sau:

Thay đổi nội tiết tố (hormone):
Khi mang thai, hormone estrogen và progesterone trong cơ thể thay đổi mạnh mẽ. Giai đoạn đầu, estrogen tăng cao khiến tóc phát triển nhanh. Nhưng sau sinh, hormone giảm đột ngột khiến tóc bước vào giai đoạn “rụng hàng loạt”. Đây là hiện tượng hoàn toàn tự nhiên, thường kéo dài từ 3 đến 6 tháng sau sinh.

Thiếu dinh dưỡng:
Cơ thể mẹ bầu cần bổ sung dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Nếu chế độ ăn uống thiếu protein, sắt, kẽm, biotin, vitamin nhóm B… nang tóc sẽ yếu, tóc dễ gãy rụng và chậm mọc.

Căng thẳng, mất ngủ:
Sự thay đổi tâm sinh lý, áp lực chuẩn bị sinh con và thiếu ngủ khiến hormone cortisol tăng cao – đây là “thủ phạm” gây rụng tóc do stress.

Sử dụng dầu gội, hóa chất không phù hợp:
Một số dầu gội có chứa sulfate, paraben, hương liệu tổng hợp hoặc thuốc nhuộm tóc có thể khiến da đầu nhạy cảm của mẹ bị kích ứng, làm tóc khô xơ và gãy rụng nhiều hơn.

Tóc bà bầu thay đổi như thế nào qua từng giai đoạn mang thai

Giai đoạn 3 tháng đầu:
Do cơ thể thay đổi đột ngột, tóc có thể trở nên khô hơn, dễ gãy hoặc rụng lưa thưa. Nhiều mẹ còn bị ngứa hoặc gàu do mất cân bằng dầu trên da đầu.

Giai đoạn giữa thai kỳ:
Lúc này hormone estrogen tăng cao giúp tóc mọc nhanh và dày hơn. Tuy nhiên, nếu mẹ không chăm sóc đúng cách, tóc vẫn có thể yếu, khô hoặc dễ rối.

Giai đoạn cuối thai kỳ – sau sinh:
Sau khi sinh, lượng hormone giảm nhanh khiến tóc rụng nhiều đột ngột. Đây là giai đoạn quan trọng để mẹ cần dưỡng tóc đúng cách để tránh rụng kéo dài.

Cách chăm sóc tóc an toàn cho bà bầu tại nhà

Dưới đây là những nguyên tắc vàng giúp mẹ bầu có mái tóc khỏe đẹp tự nhiên, không lo hóa chất hay kích ứng.

Chọn dầu gội tự nhiên, không chứa hóa chất mạnh

Mẹ nên ưu tiên dầu gội thảo dược thiên nhiên có chiết xuất từ gừng, bưởi, sả, hà thủ ô hoặc bồ kết. Những thành phần này giúp làm sạch nhẹ, nuôi dưỡng nang tóc, kích thích mọc tóc mà không gây hại cho da đầu nhạy cảm của mẹ bầu.

Một số loại dầu gội thiên nhiên được nhiều mẹ tin dùng như OOaBeauty Gừng Sả, vừa làm sạch, vừa dưỡng tóc mềm mượt và giảm rụng an toàn tuyệt đối cho mẹ và bé.

Lưu ý: Tránh xa các loại dầu gội có SLS, Paraben, Silicone, hương liệu tổng hợp vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.

Không nên nhuộm, duỗi hoặc uốn tóc trong thai kỳ

Các sản phẩm tạo kiểu thường chứa ammonia, peroxide hoặc thuốc nhuộm có hại cho thai nhi. Nếu muốn thay đổi kiểu tóc, mẹ nên chờ sau 3 tháng đầu hoặc chọn sản phẩm nhuộm thảo dược tự nhiên không chứa hóa chất.

Gội đầu đúng cách để hạn chế rụng tóc

Chỉ gội 2–3 lần/tuần để không làm mất lớp dầu tự nhiên của da đầu.

Dùng đầu ngón tay massage nhẹ, không cào mạnh gây tổn thương nang tóc.

Xả tóc bằng nước mát, không dùng nước quá nóng.

Sau khi gội, nên lau tóc nhẹ bằng khăn mềm, hạn chế sấy ở nhiệt độ cao.

Massage da đầu bằng tinh dầu bưởi hoặc dầu dừa 5–10 phút trước khi gội giúp tăng tuần hoàn máu, kích thích mọc tóc mới và giảm stress hiệu quả.

Bổ sung dinh dưỡng giúp tóc chắc khỏe từ bên trong

Mẹ bầu cần duy trì chế độ ăn cân bằng, giàu protein, sắt, kẽm, omega-3 và vitamin. Những dưỡng chất này giúp nuôi dưỡng nang tóc, giảm gãy rụng và giúp tóc mọc nhanh hơn.

Các thực phẩm tốt cho tóc gồm: trứng, cá hồi, hạt óc chó, rau cải xanh, bí đỏ, đậu nành, yến mạch, trái cây tươi và nước ép tự nhiên.

Bên cạnh đó, đừng quên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để tóc và da đầu luôn ẩm mượt.

Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc

Tinh thần căng thẳng là “kẻ thù” lớn nhất của mái tóc. Mẹ nên thư giãn, tập yoga nhẹ, nghe nhạc hoặc đi dạo để giảm stress. Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi, cân bằng nội tiết và giúp tóc khỏe hơn từng ngày.

Các nguyên liệu thiên nhiên giúp tóc khỏe, giảm rụng cho mẹ bầu

Gừng tươi – bí quyết kích thích mọc tóc nhanh

Gừng có tính ấm, giúp tăng lưu thông máu đến da đầu, từ đó kích thích mọc tóc, ngăn rụng hiệu quả. Mẹ có thể giã nhỏ vài lát gừng, trộn với dầu dừa rồi thoa lên da đầu, massage nhẹ 10 phút trước khi gội.

Vỏ bưởi – kháng khuẩn, giảm gãy rụng

Vỏ bưởi chứa tinh dầu limonene và vitamin C, giúp làm sạch, kháng khuẩn, đồng thời kích thích mọc tóc. Mẹ chỉ cần nấu vỏ bưởi với nước, để nguội và dùng để gội đầu hoặc xịt lên tóc hằng ngày.

Sả – thanh lọc và tạo hương thơm thư giãn

Tinh dầu sả giúp làm sạch da đầu, giảm gàu, giảm ngứa và mang lại cảm giác dễ chịu. Dùng nước sả nấu để xả tóc sau khi gội sẽ giúp tóc mềm, bóng và thơm tự nhiên.

Hà thủ ô – phục hồi tóc yếu, chống bạc sớm

Hà thủ ô từ lâu được xem là “vua của các vị thuốc dưỡng tóc”. Nó giúp tăng tuần hoàn máu, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và giảm tình trạng tóc bạc sớm ở phụ nữ mang thai.

Dầu dừa – dưỡng tóc mềm mượt

Dầu dừa chứa nhiều axit béo tự nhiên, có khả năng giữ ẩm, chống oxy hóa và phục hồi tóc khô xơ. Mẹ có thể ủ tóc bằng dầu dừa 1–2 lần/tuần, để 30 phút rồi gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ.

Gợi ý quy trình chăm sóc tóc hoàn hảo cho mẹ bầu tại nhà

Trước khi gội: Massage da đầu bằng dầu dừa hoặc tinh dầu bưởi 5–10 phút.

Gội đầu: Dùng dầu gội thảo dược OOaBeauty Gừng Sả, massage nhẹ, để 2 phút rồi xả sạch.

Sau khi gội: Dùng khăn mềm thấm khô nhẹ, không chà xát.

Khi tóc còn ẩm: Xịt dưỡng tinh dầu bưởi Hà Thủ Ô OOaBeauty để nuôi dưỡng chân tóc, kích thích mọc tóc con.

Duy trì: Gội 2–3 lần/tuần, xịt dưỡng mỗi ngày sáng và tối.

Thực hiện đều đặn trong 3–4 tuần, mẹ sẽ thấy tóc bớt rụng, sợi tóc khỏe và bóng hơn, da đầu cũng sạch, ít gàu hơn hẳn.

Những lưu ý quan trọng khi chăm sóc tóc cho bà bầu

Không sử dụng thuốc trị rụng tóc hay sản phẩm có chứa minoxidil, finasteride khi mang thai.

Không để tóc ướt quá lâu vì dễ gây nấm và rụng tóc.

Không buộc tóc quá chặt hoặc đội mũ thường xuyên.

Tránh sấy tóc nóng hoặc tạo kiểu thường xuyên.

Kiên trì với phương pháp tự nhiên, tránh thay đổi sản phẩm liên tục.

Kết luận – Chăm sóc tóc cho bà bầu: Kiên trì và dịu nhẹ là chìa khóa

Mái tóc của mẹ trong thai kỳ có thể thay đổi thất thường, nhưng đừng lo lắng. Chỉ cần chăm sóc nhẹ nhàng, đúng cách và lựa chọn sản phẩm an toàn, mẹ hoàn toàn có thể giữ mái tóc khỏe đẹp suốt thai kỳ và sau sinh.

Những nguyên liệu thiên nhiên như gừng, bưởi, sả, hà thủ ô không chỉ giúp tóc chắc khỏe mà còn mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu cho mẹ.

Nếu mẹ đang tìm kiếm dầu gội thảo dược an toàn cho bà bầu, OOaBeauty Gừng Sả & Xịt Dưỡng Tinh Dầu Bưởi Hà Thủ Ô là lựa chọn hoàn hảo – 100% chiết xuất thiên nhiên, không hóa chất độc hại, an toàn cho cả mẹ và bé.

Với sự kiên trì và chăm sóc đúng cách, mẹ bầu hoàn toàn có thể sở hữu mái tóc suôn mượt, dày khỏe và tràn đầy sức sống – để luôn tự tin, rạng rỡ trong hành trình làm mẹ.

Mua sản phẩm tại OoaBeauty Shop?

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp chăm sóc tóc vừa an toàn vừa hiệu quả, đừng bỏ qua dòng dầu gội và xả dưỡng từ OoaBeauty. Với công thức chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên, sản phẩm giúp làm sạch dịu nhẹ da đầu, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn, giảm hẳn gãy rụng và xơ rối sau mỗi lần sử dụng.

Không chứa sulfat, silicon hay paraben, bộ đôi này cực kỳ lành tính, phù hợp với cả da đầu nhạy cảm. Sau một thời gian sử dụng, tóc bạn sẽ trở nên mềm mại, bồng bềnh và bóng khỏe một cách tự nhiên.

Sản phẩm hiện đã có mặt tại OoaBeauty Shop. Mua ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt ngay từ lần gội đầu tiên.

• Mua hàng tại Tiktok OoaBeauty shop